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おはようございます！ 浜町リッツ整骨院の堀です 夏の間、あれほど「水分補給を！」と言われていたのに、涼しくなった途端、ピタッと聞かなくなりましたね でも、あなたの身体、本当に”潤って”いますか？ 東洋医学では、秋は『燥（… [続きを読む]

こんにちは！ 浜町リッツ整骨院の堀です 今回は私の足ではありません 急にグッと冷え込んできましたね。 慌てて冬服を引っ張り出した方も多いのではないでしょうか？ 「寒さ対策、気をつけなきゃ…」とは思うけど、「具体的に、まず… [続きを読む]

こんばんは！ 浜町リッツ整骨院です 今日は寒いですね。 今朝、テニスをしてきましたがウォーミングアップに時間がかかりました 今日は、そんなテニスにも因んだお話です。 【その肘の痛み、”テニス肘”だけじゃない！】 パソコン… [続きを読む]

おはようございます！ 浜町リッツ整骨院の堀です⚾️ 大谷選手、すごかった 同じルールで、その場にいる選手たちが、かわいそうと思うくらい さて、昨日は腕の動きの土台となる「肩甲骨」の大切さについてお話ししましたね。（肩甲上… [続きを読む]

こんにちは！ 浜町リッツ整骨院の堀です その腕の可動域、”本当の限界”だと思っていませんか？ どれだけストレッチをしても、どれだけトレーニングを重ねても、なぜか動きが小さい、力が伝わりきらない…。 その原因は、見落とされ… [続きを読む]

おはようございます！ 浜町リッツ整骨院の堀です 身体を痛めた時、私たちはつい、一つの”犯人”を探してしまいます。 「あの時の、あの動きが悪かったんだ…」と でもそれって、どこか懐かしい、あの『小学校の学級会』に似ていませ… [続きを読む]

こんにちは！ 浜町リッツ整骨院の堀です 発表会シーズン、いよいよですね！ 当院に来院されている患者さんたちも、来月、12月、1月の発表会へ向けて、頑張っています。 スポットライトの中心で輝く、その日のために✨ 仕事や家事… [続きを読む]

こんにちは！ 浜町リッツ整骨院の堀です 「私は化学的なトレーニング」 「僕は自然にやっている」 ジムに現れた、一人の女性と一匹の恐竜。 この不思議な一枚が問うているのは、全てのトレーニーにとって、非常に本質的なことです️… [続きを読む]

こんばんは！ 浜町リッツ整骨院です⚽️ いやー、昨日のサッカー日本代表、すごかったですね！ 劇的な逆転勝利、興奮しました！ と、一人のファンとして喜びながらも、治療家として、やはりブラジル代表選手の『動きの”滑らかさ”』… [続きを読む]

こんにちは！ 浜町リッツ整骨院の堀です またまた私の足のアップで、大変失礼いたします！ ですが、本気でパフォーマンス向上を目指すすべてのダンサー、アスリートの皆さんに、どうしても問いかけたいのです。 あなたの足の指、ちゃ… [続きを読む]